老人为何需要多饮水

1、人体衰落

绝大多数老人体细胞早已呈现缺水的情况，但实际感觉不了口干，这跟大脑神经接受不了少水信号相关。正常状况下，身体缺水时，少水信号会迅速传输给下丘脑垂体效应器，从而出现口干的感觉。但老人人体衰落，对神经反射感受并不是那么敏感，在反应上会慢上很多，所以身体很容易出现缺水情况但是短期无法感受到，因而多饮水是必需的。

2、身患疾病

一部分老人由于身患一些疾病导致手腿不方便，不要说饮水了，倒水都越来越艰难。也有一部分老年人出门时嫌找厕所不便而不喝水。此外一部分老人晚上尿频频次多，担心饮水会影响睡眠而拒绝饮水，这些情况或者做法，都会直接导致身体水分缺失。

3、饮食习惯

南方地区的老人喜爱喝各种各样汤，能从饮食搭配中获得充足水份，一般身体很少出现缺水的情况。但北方地区的老人饮食搭配偏干，天气又干燥，再加上喝水少，最易造成身体缺水。